3-7 января 2025 - зимние учебно-тренировочные сборы по хоккею для ребят 4-11 лет со школой "Гудгол" на катке "Трудовые Резервы". Для участия в программе приглашают полевых игроков и вратарей 2013-2020 года рождения.
Основная программа сборов:
- 5 часов льда
- 5 часов в зале
- 3 часа растяжки
План сборов:
- Катание для малышей, силовое реберное катание для "продвинутых" спортсменов
- Работа с клюшкой, дриблинг
- Единоборства
- ОФП + упражнения для развития силы, скорости, толчка
- Расслабление и растягивание мышц после интенсивной нагрузки для более быстрого восстановления
Программу сборов можно дополнить 5 часами льда на GO-ice, для отработки работы с клюшкой и бросания. План учебно-тренировочного микроцикла сборов разработан с учетом уровня подготовки хоккеистов, а также учтён период подготовки (середина игрового сезона).
По завершению сборов каждому хоккеисту выдаются рекомендации по улучшению индивидуальных технических и физических качеств. Организаторы подготовили фирменное джерси и новогодний подарок каждому участнику, а также воду и полезный перекус в раздевалках.
Продолжительность: 2 часа 30 минут. Требуется предварительная запись.
Обновлено 21.11.2025
Отзывы читателей
Архив (0)
Перед тем как оставить комментарий, ознакомьтесь с нашими правилами.