27 августа 2024 в Белом зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова в рамках проекта “Серебряный возраст” состоится семинар психолога Анны Беляевой “Стресс в большом городе”. Семинар нацелен на аудиторию подростков от 12 лет и взрослых.
Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.
Как быть? Как справляться со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане? Избежать стрессов невозможно, они — это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизируя его воздействие.
О том, что такое стресс, как и зачем он возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, какой вреден и даже опасен. Как избежать негативного воздействия стресса. Как научиться управлять стрессом. Об этом и пойдет речь на семинаре.
Проводит семинар психолог, бизнес-тренер, генеральный директор ООО "СКВОРЦЫ" (Ивенты. Тренинги. Квесты) - Анна Беляева.
Бесплатно, вход свободный, 12+. Продолжительность: 1 час 30 минут.
Обновлено 03.08.2024
Отзывы читателей
Архив (0)
Перед тем как оставить комментарий, ознакомьтесь с нашими правилами.