11 октября 2015 года - мастер-класс по акробатике от Юли Филатовой в студии RedCat. Мастер-класс разделен на два уровня: в 16:00 - занятие для начинающих, а в 17:30 - для более опытных спортсменов. Программа мастер-классов:
Уровень "начинающие", с 16.00 до 17.30
- разминка, прыжки,упражнения на силу и выносливость
- растяжка: шпагаты, мосты. Балансы
- упражнения для укрепления мышц тела.
Уровень "продолжающие", с 17.30 до 19.00
- разминка, усложненные прыжки, кувырки, стойки на руках у стены, колеса
- растяжка: шпагаты, мосты. Балансы
- упражнения для укрепления мышц тела, подтягивания, уголки.
С собой необходимо иметь: сменную одежду (удобную, тянущуюся, не стесняющую движений), сменную обувь (желательно чешки или нескользкие носочки, заниматься можно и босиком).
Подробнее и запись: https://vk.com/event103355641
Обновлено 02.10.2015
Отзывы читателей
Архив (0)
Перед тем как оставить комментарий, ознакомьтесь с нашими правилами.