"Жизнь в тонусе", интерактивная лекция для всей семьи в ИЦАЭ, Томск

94

4 мая 2023 в 19:30 в ИЦАЭ Томска проводится интерактивная лекция для всей семьи врача-невролога, физиотерапевта, диетолога, врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине Марины Великосельской "Жизнь в тонусе". Участие бесплатное, требуется предварительная регистрация по ссылке: https://myatomtomsk.timepad.ru/event/2407535/.

Здоровье человека складывается из многих показателей: питание, эмоциональное состояние, физическая деятельность, - поэтому важно уметь сохранять спокойствие и снимать напряжение в стрессовых ситуациях, а также соблюдать норму физической активности. Слушатели узнают, как вести здоровый и активный образ жизни, как сделать это привычкой и как тренироваться без вреда для здоровья с научной точки зрения. Также эксперт продемонстрирует комплекс упражнений для снятия напряжения, который можно выполнять в небольших перерывах от работы за столом или около стола.