"Йога для подростков" в семейном центре "Любимчики" в Раменках

484

"Йога для подростков", занятия для ребят 10-16 лет в семейном центре "Любимчики" в Раменках. Организм подростка в процессе психологической и физиологической перестройки часто находится в эмоциональном дисбалансе. В это же время возрастает количество стрессов и учебная нагрузка, дети сильно устают и периодически находятся в состоянии перевозбуждения.

Занятия йогой в этот период может стать одним из эффективных инструментов в выравнивании психоэмоционального состояния и нормализации физиологических функций. Регулярная практика способствует развитию дисциплины, силы воли и концентрации. Выполнение асан приводит к укреплению мышц спины и, как следствие, формированию правильной осанки. 

Обычно, ребёнок интуитивен и менее обусловлен, чем взрослый, и поэтому он более откровенен, прямолинеен, и обладает большой способностью к обучению. Практика йоги содействует оптимизации его познавательных способностей, а постоянная дисциплина
позволяет ему направить эмоции в конструктивное русло. 

Продолжительность: 90 минут. Предварительная запись обязательна.