"ОГЭ и ЕГЭ: 3 шага к уверенности", авторский экспресс-курс психологической подготовки к экзаменам для старшеклассников от 14 до 17 лет в РГДБ, Москва

105

15 марта, 19 апреля и 17 мая в 15:00 старшеклассников от 14 до 17 лет приглашают на авторский экспресс-курс психологической подготовки к экзаменам «ОГЭ и ЕГЭ: 3 шага к уверенности».

Этот курс для тех кто готовится к ОГЭ или ЕГЭ и волнуется так, что это мешает заниматься; не умеет планировать, и все откладывает на потом; испытывает выгорание и не знает, как подступиться к подготовке; понимает, как важно подойти к экзаменам спокойным и собранным.

За 3 практических занятия старшеклассники узнают: где найти силы, когда все надоело? Поработают с выгоранием и прокрастинацией, превратят «надо» в «хочу», обсудят, что делать с паникой, пустотой в голове и дрожащими руками, если попался «сложный вариант, как распределить свои силы. Освоят техники для моментального успокоения прямо в классе. Разработают стратегию, которая не даст сбиться с пути.

Знания и навыки, которые получат участники курса, пригодятся им и во взрослой жизни. Занятие длится 60 минут. Требуется предварительная запись.

Место проведения: Российская государственная детская библиотека, Калужская пл., д. 1, комната 313

Количество мест ограничено. Занятия проводит Полина Ланца — психолог, педагог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги и Арт-терапевтической ассоциации.