"Спокойный Я", психологический тренинг для подростков от 15 лет и взрослых в "Квартире", Красноярск

1 289

11 июня 2016 в "Квартире" пройдет психологический тренинг "Спокойный Я" для подростков от 15 лет и взрослых, страдающих от повышенной тревожности.

Программа разработана для тех, кто замечает за собой излишнюю эмоциональность, слезливость, потерю работоспособности, а, возможно, и панический синдром. На тренинге участники узнают о природе тревоги и о способах релаксации - расслабления. Будут использованы такие методы, как дыхательно-релаксационный тренинг, арт-терапия, гипнотерапия и др.

Продолжительность: 6 часов.