Бесплатные открытые уроки, скалолазание для детей 12-16 лет, центр "Южный", Красноярск

1 252

12 и 15 октября 2015 года - бесплатные открытые уроки по скалолазанию для подростков 12-16 лет в центре спортивного скалолазания "Южный". На тренировку с собой необходимо взять спортивную одежду, не стесняющую движения, носки и сменную обувь. Количество мест ограниченно, обязательна предварительная запись по телефону.

В урок входит: знакомство с терминологией, скалолазанием и устройством скалодрома, инструктаж по технике безопасности и технике лазания на скалолдроме, разминка, лазание, ОФП (общая физическая подготовка), СФП (специальная физическая подготовка), растяжка/заминка.

Уроки проходят на новом скалодроме: высота 4,5 метра, длинна 17 метров, страховка гимнастическая и специальные боулдер маты 40 см высотой.
Продолжительность: 2 часа.